[vc_row][vc_column][woodmart_text_block woodmart_css_id=”6745b653c7283” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzQ1YjY1M2M3MjgzIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]

Zagađenje je svuda oko nas, a u velikim gradovima je gotovo neizbježno. Osim što loše utiče na naš organizam, da li ste znali da podjednako loš uticaj ima i na našu kožu?

[/woodmart_text_block][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb896623f5c” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODk2NjIzZjVjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”][/woodmart_text_block][woodmart_text_block woodmart_css_id=”6745b689a79ce” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzQ1YjY4OWE3OWNlIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Ako živite u gradu više ste izloženi česticama zagađenja koje vremenom imaju mogućnost stvaranja slobodnih radikala koji negativno utiču na našu kožu. Prianjanjem na našu kožu oni oslabljuju njenu barijernu funkciju kao i njen fiziološki pH. Time koža postaje osjetljivija, izgleda umorno i sivo, gubi svoj zdravi sjaj i punoću.

Koža predstavlja zaštitnu barijeru koja deluje u dva smera: sprečava prodiranje stranih materija i mikroorganizama iz spoljašnje sredine, dok, s druge strane, onemogava gubitak vode i drugih materija iz organizma, pojašnjava spec. dermatolog Vikalo. Oslabljen zaštitni sloj kože dovodi do smanjenja barijerne funkcije kože. Gube se čvrste veze između ćelija rožnatog (spoljašnjeg) sloja kože, što omogućava lakši prodor bakterija i alergena, a dolazi i do povećanog transepidermalnog gubitka vode. Posledica toga je dehidrirana, suva i oslabljena koža.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”ZAPOČNITE BORBU PROTIV UTICAJA ZAGAĐENJA NA KOŽU!” woodmart_css_id=”6745b6e234810” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzQ1YjZlMjM0ODEwIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670d772cb7423” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkNzcyY2I3NDIzIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Nije uvjek lako odrediti prve znake i vrlo često rani znaci menopauze ne budu dijagnostikovani. Kod svog doktora možete da provjerite nivoe hormona preko testa krvi i potvrdite da li ste u perimenopauzi. Možda mislite da još niste u tom stadijumu, zato evo par simptoma na koje treba da pripazite. Naleti vrućine (Šta su valunzi?) se javljaju kad hipofiza i hipotalamus u mozgu pokušaju da stimulišu jajnike da proizvode estrogen potreban tijelu, a čija se proizvodnja usporava. Sa tom prekomernom aktivnošću povećava se tjelesna temperatura. Ostali rani simptomi uključuju neredovne menstruacije, jače promjene raspoloženja i PMS, umor i velike promjene u navikama spavanja, kao i osjetljivosti grudi.[/woodmart_text_block][woodmart_text_block woodmart_css_id=”674e15d604cdd” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzRlMTVkNjA0Y2RkIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]

Da li ste znali da jedinstvena tekstura Minéral 89 boostera sadrži „anti- pollution“ tehnologiju koja djeluje kao prva linija obrane kože od zagađenja? Na taj način blokira čestice zagađenja od prianjanja na kožu i čini je otpornijom.

Dr Vikalo objašnjava kako Minéral 89 booster svojim jedinstvenim sastavom predstavlja prvu liniju obrane od spoljašnjih zagađenja tako što jača barijernu funkciju kože. Dalje naglašava kako ovaj ultrahidratantni booster, zahvaljujući visokom udjelu Vichy vulkanske vode (89%) i hijaluronskoj kiselini koja ima moć privlačenja 100 puta više vode od svoje težine, jača hidrolipidnu barijeru, a i fizičku barijeru time što jača adheziju ćelija rožnatog sloja kože. Minéral 89 uravnotežava pH kože, štiti kožu od uticaja slobodnih radikala pa je koža posle korišćenja punija i zdravijeg sjaja.

Koža je najveći organ našeg tijela, kao i prva i najbolja odbrana od čestica zagađenja koje s vremenom mogu da oslabe njenu funkciju. Korišćenjem Minéral 89 boostera pomogni svojoj koži u odbrani i pruži joj zaštitu od spoljašnjih agresivnih materija.[/woodmart_text_block][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][woodmart_text_block woodmart_css_id=”6745a3496713c” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzQ1YTM0OTY3MTNjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Nema sumnje da se tokom menopauze vaše tijelo mijenja, koža opušta, a promjene se dešavaju čak i na kosi. Još juče živahne, bujne kovrdže, sada su griva bez sjaja i volumena. Jasno je da ova promjena može da bude nuspojava koju je teško prihvatiti.[/woodmart_text_block][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb896623f5c” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODk2NjIzZjVjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”][/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Šta se događa sa našom kosom dok starimo?” woodmart_css_id=”6745a298b573d” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzQ1YTI5OGI1NzNkIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”6745a37d03d04” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzQ1YTM3ZDAzZDA0Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Kako žene stare, uobičajeno je da se njihova kosa stanjuje u različitoj mjeri, u zavisnosti od osobe i genetskih faktora. Ponekad to ide još dalje, a opadanje kose – poznato kao alopecija – dovodi do postepenog gubitka gustine kose. I ovde je genetika glavni faktor.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Kako mogu da ojačam svoju kosu?” woodmart_css_id=”6745a2d21e65c” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzQ1YTJkMjFlNjVjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”6745a3a049f67” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzQ1YTNhMDQ5ZjY3Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Razvijeno je nekoliko proizvoda za borbu protiv opadanja i stanjivanja kose, nudeći ženama u menopauzi riješenje koje olakšava situaciju.

Opadanje kose kod žena može biti pod uticajem mnogobrojnih faktora koji remete stanje kose i njenu okolinu. Međutim ovaj gubitak kose nije neizbježan i upotreba losiona za sprječavanje opadanja kose dobro je rješenje za jačanje kose i smanjenje njenog stanjivanja.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Kako još mogu uticati protiv opadanja kose? Prilagodite ishranu!” woodmart_css_id=”6745a318efd24” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzQ1YTMxOGVmZDI0Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”674e14399d355” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzRlMTQzOTlkMzU1Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Pojačajte unos gvožđa i biotina Pojačajte gvožđe i biotin u svojoj ishrani. Oba su odlični savjeznici u borbi protiv opadanja kose. Biotin se čak naziva i „vitaminom za rast kose“ poznatim pod imenom B7. I gvožđe i biotin možete pronaći u ribi, orašastim plodovima, mahunarkama, živini, salati, paradajzu i mrkvi.

Konzumirajte omega-3 masne kiseline Dobre masti koje se nalaze u tuni i lososu, kao i skuši, sjemenkama lana i orašastim plodovima jačaju rast kose.

Potražite pomoć u biljkama Isprobajte aloe veru, ginseng, lavandu ili ruzmarin, jer se smatra da hrane kosu i podstiču zdrav krvotok.

Vichy, Dercos[/woodmart_text_block][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][woodmart_text_block woodmart_css_id=”671965428e342” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzE5NjU0MjhlMzQyIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]

 [/woodmart_text_block][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb896623f5c” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODk2NjIzZjVjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”][/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Koje su prednosti vitamina C i hijaluronske kiseline?” woodmart_css_id=”670e45345a094” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBlNDUzNDVhMDk0Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”6719665a83e55” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzE5NjY1YTgzZTU1Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Vitamin C i hijaluronska kiselina su dva sastojka za obnavljanje kože koja se često upotrebljavaju u proizvodima za njegu i oba snažno djeluju protiv starenja kože. Obično proizvodi koji sadrže vitamin C i hijaluronsku kiselinu su hidratantne kreme i serumi protiv starenja kože, a svakodnevna lokalna primena oba sastojka može da dovede do značajnih rezultata na koži lica, uključujući smanjenje vidljivosti bora i tamnih fleka.

Prijevremeno starenje kože posljedica je upornog izlaganja ultraljubičastom zračenju; 80% starenja kože lica pripisuje se upravo UV zračenju, koje uzrokuje pojavu znakova starenja na koži[1]. Vitamin C (takođe poznat kao askorbinska kiselina) ključan je sastojak proizvoda za negu kože, jer deluje kao snažan antioksidans kada se nanese na kožu, čime pomaže u obnovi ćelija i podstiče sintezu kolagena[2]. Istraživanja su pokazala da vitamin C pomaže u zaštiti kože od oštećenja koja nastaju djelovanjem ultraljubičastog zračenja tako što smanjuje formiranje slobodnih radikala zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima[3], a takođe može i da podstakne zarastanje rana i da spriječi postupalnu hiperpigmentaciju[4]. Osim toga, istraživanja upućuju na to da vitamin C smanjuje bore i pomaže u obnavljanju oštećenja kože povezanih sa starenjem, kao i da posvetljuje kožu[5].

Hijaluronska kiselina
ima jedinstvenu sposobnost vezivanja i zadržavanja vlage i može da zadrži čak 1000x veću količinu vode od vlastite težine.

Hijaluronska kiselina ima jedinstvenu sposobnost vezivanja i zadržavanja vlage i može da zadrži čak 1000 puta veću količinu vode od vlastite težine. Zahvaljujući tim higroskopnim svojstvima privlači vlagu u kožu, zbog čega je odlična za hidrataciju, a pritom kožu čini svežijom i glatkijom[6]. Hijaluronska kiselina može se pronaći u serumima i kremama, a njena dugotrajnost i efikasnost zavisi od načina na koji se primjenjuje. Iako smanjuje vidljive znake starenja, hijaluronska kiselina treba da se upotrebljava u kombinaciji sa sredstvom za zaštitu od sunca, za maksimalnu zaštitu od štetnih efekta ultraljubičastog zračenja.

Istraživanja ukazuju na to da rutina protiv starenja koja sadrži hijaluronsku kiselinu i vitamine (uključujući vitamin C) značajno poboljšava biomehaničke parametre kože.

Mogu li vitamin C i hijaluronska kiselina da se upotrebljavaju zajedno?

Da, mogu. Istraživanja ukazuju na to da rutina protiv starenja koja sadrži hijaluronsku kiselinu i vitamine (uključujući vitamin C) značajno poboljšava biomehaničke parametre kože, među kojima su bore, tekstura i elastičnost kože, a da pri tome nema značajnih negativnih efekata[7].[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Kako upotrebljavati vitamin C i hijaluronsku kiselinu zajedno” woodmart_css_id=”670e467f8feb1” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBlNDY3ZjhmZWIxIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”6719668768e39” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzE5NjY4NzY4ZTM5Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Serumi se nanose prije sredstava za hidrataciju i krema; najbolje je nanositi proizvode redom od najređeg do najgušćeg (i ostaviti dovoljno vremena između njih kako bi se upili). Vitamin C treba nanijeti poslije čišćenja kože i tonika, zbog toga što je vrlo reaktivan. Time će koža postati glatkija i svjetlija. Nakon toga treba nanjeti serum/kremu sa hijaluronskom kiselinom. Tako ćete osvježiti kožu i smanjiti vidljivost bora i sitnih linija. Posljednji korak jutarnje rutine za njegu kože mora biti lokalna primjena sredstva za zaštitu od sunca sa zaštitnim faktorom, naročito ako upotrebljavate visokokoncentrovani vitamin C. Vitamin C i hijaluronska kiselina (ili proizvod koji sadrži oba sastojka) takođe se mogu nanjeti uveče, prije spavanja.

^[1] Flament, F. et al, ‘Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin.’ in Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 27.6 (2013) pp. 221-32 [Dostuono na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874]
^[2] Crisan, D. et al, ‘The role of vitamin C in pushing back the boundaries of skin aging: an ultrasonographic approach’ in Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 8 (2015) pp. 463-470 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562654/]
^[3] Tran, D. et al, ‘An antiaging skin care system containing alpha hydroxy acids and vitamins improves the biomechanical parameters of facial skin’ u Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 8 (2015), 9-17 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4277239/]
^[4] Telang, P.S. ‘Vitamin C in dermatology’ u Indian Dermatology Online Journal 4.2 (2013), 143-146 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/]
^[5] Tran, D. et al, ‘An antiaging skin care system containing alpha hydroxy acids and vitamins improves the biomechanical parameters of facial skin’ u Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 8 (2015), 9-17 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4277239/]
^[6] Wang, F. et al, ‘In vivo stimulation of de novo collagen production caused by cross-linked hyaluronic acid dermal filler injections in photodamaged human skin.’ u Archives of Dermatology 143.2 (2007), 155-63 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17309996]
^[7] Tran, D. et al, ‘An antiaging skin care system containing alpha hydroxy acids and vitamins improves the biomechanical parameters of facial skin’ u Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 8 (2015), 9-17 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4277239/]

[/woodmart_text_block][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][woodmart_text_block woodmart_css_id=”671963d0256f4” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzE5NjNkMDI1NmY0Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]

Vitamin C je izuzetno moćan sastojak kada je u pitanju njega kože. Istražujemo njegove brojne koristi i zašto je vitamin C serum jedan od najosnovnijih proizvoda u vašoj rutini njege kože.

Vitamin C (poznat još kao askorbinska kiselina) je hidrosolubilan vitamin. Ljudsko tijelo ga ne može sintetisati(1), ali on ima vitalnu ulogu u zdravlju kako kože, tako i tijela.[/woodmart_text_block][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb896623f5c” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODk2NjIzZjVjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”][/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Koristi vitamina C za kožu” woodmart_css_id=”670e20890f87b” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBlMjA4OTBmODdiIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”6719647ea0105” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzE5NjQ3ZWEwMTA1Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Normalna, zdrava koža ima veliku koncentraciju vitamina C u epidermisu (površinskom sloju kože), ali izloženost UV zracima može da iscrpi ove rezerve(2). Ovaj sastojak ima višestruku ulogu unutar kože, a njegove dvije najznačanije funkcije su:

Vitamin C ima ulogu u sposobnosti kože da se zaštiti od gubitka vode

1. Sposobnost da stimuliše sintezu kolagena(2)

Ovaj vitamin pomaže stimulaciju i proizvodnju kolagena, što zauzvrat čini da koža izgleda glatkija, svježija i mladolika. To ovako funkcioniše: Stvaranje kolagena vrše fibroblasti u dermisu (drugi sloj kože). Fibroblasti su važne ćelije koje su uključene u formiranje kože – istraživanja su pokazala da za sintezu i regulaciju kolagena u dermisu oni zavise od prisustva vitamina C(2). To rezultira stvaranjem kolagenog matriksa u koži. Istraživanja su, takođe, pokazala da bez vitamina C dolazi do smanjenja sinteze i umrežavanja(2).

Pored toga, vitamin C igra značajnu ulogu u zarastanju rana, što je direktno u vezi sa sintezom kolagena(2). U stvari, neadekvatna količina vitamina C je povezana sa nizom poremećaja u fukncionisanju kože, uključujući slabo zarastanje rana, krhkost i gubitak vezivnog tkiva(2). Dokazano je da vitamin C poboljšava nastanak lipidne barijere – vitalna ulja koja štite kožu. Ovo ukazuje na to da vitamin C može da ima ulogu u sposobnosti kože da se zaštiti od gubitka vode(2).

2. Njegova antioksidativna svojstva

Antioksidativna svojstva vitmaina C čine ga odličnom zaštitom od spoljnih toksina(2), jer je u stranju da neutrališe i ukloni oksidanse, a ima i sposobnost da popravi nastalu štetu. Ovo je naročito važno kada se radi o štetnim efektima faktora životne sredine, kakvi su sunčevo zračenje, zagađenje i pušenje. Svi ovi faktori mogu da ubrzaju oštećenje kože u vidu oksidativnog stresa(3), doprinoseći znacima prevremenog starenja. Međutim, vitamin C neutrališe ove oksidativne faktore, što za posljedicu ima snažne koristi protiv starenja i za odbranu kože od sunca(3).

Vitamin C, takođe, utiče i na ostale vitamine u tijelu, poput vitamina E. Ovaj vitamin je isto antioksians koji štiti ćelije od oksidativnog stras, održavajući mrežu kolagena u koži. Istraživanja su, takođe, pokazala da vitamin C dopunjuje dejstvo vitamina E, i na sličan način se troši prilikom izloženosti UV zracima(3).[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Koristi vitamina C za tijelo” woodmart_css_id=”670e22a0c599e” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBlMjJhMGM1OTllIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”671964b41cd6a” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzE5NjRiNDFjZDZhIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Vitamin C je koristan za mnoge aspekte tijela, naročito kada su u pitanju tkiva. Važan je za rast, razvoj i obnavljanje tkiva i kostiju, a takođe je neophodan u stresnim uslovima zbog svojih protivupalnih efekata na imunitet. Štaviše, vitamin C potpomaže stimulaciji imunog sistema povećavajući njegovu snagu i zaštitu(4).

IZVORI:

1. ‘Vitamin C Fortification of Food Aid Commodities: Final Report.’ u Institute of Medicine (US) Committee on International Nutrition–Vitamin C in Food Aid Commodities Washington (DC), National Academies Press (US), 1997 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK230157/]
2. Pullar, J.M. et al, ‘The Roles of Vitamin C in Skin Health’ u Nutrients 9.8 (2017) p. 866 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/]
3. Al-Niaimi, F. et al, ‘Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications’ u The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 10.7 (2017) pp. 14-17 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/]
4. Sorice, A. et al, ‘Ascorbic acid: its role in immune system and chronic inflammation diseases.’ u Mini Rev Med Chem 14.5 (2014) pp. 444-52 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24766384]

Vichy[/woodmart_text_block][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670d7b0688341” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkN2IwNjg4MzQxIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]

Vaša koža vremenom gubi elastičnost što dovodi do nastanka tankih linija i bora: noćna mora za ljepotu.

Kako one nastaju? Donosimo Vam analizu tipova bora i gdje na njih nailazimo, kako biste mogli da ih uklonite upotrebom tajnog oružja![/woodmart_text_block][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb896623f5c” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODk2NjIzZjVjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”][/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Linije isušenosti” woodmart_css_id=”670d7b38696fe” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkN2IzODY5NmZlIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670d7b58bee67” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkN2I1OGJlZTY3Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Naša tijela su sačinjena od 50-75% vode, što našem organizmu omogućava da ispravno funkcioniše, uključujući i dermis. Bez dovoljno vode koža ne može da se obnovi niti efikasno da proizvodi nove ćelije, što dovodi do nastanka bora pošto je čvrstina kože narušena. Smanjenje nivoa hijaluronske kiseline, koja se prirodno nalazi unutar slojeva kože, može dodatno da pogorša nedostatak zadržane vlage u koži.

Gdje nastaju linije isušenosti? Bore uzrokovane isušivanjem često se javljaju na čelu: podignite obrve i gledajte kako nastaju linije a onda opustite mišiće. Ako linije ostanu vidljive, vjerovatno je riječ o borama isušenosti – koža se ne vraća u prvobitno stanje.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Izražajne bore” woodmart_css_id=”670d7bb5867a5” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkN2JiNTg2N2E1Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670d7bdeca593” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkN2JkZWNhNTkzIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Ponavljajuće radnje ili pomjeranje mišića lica prilikom smijanja, žmirkanja ili mrštenja može da dovede do nastanka bora na mjestima gdje se koža nabira, naročito kako starimo, pošto koža gubi mladalačku elastičnost.

Gdje nastaju izražajne bore? Najuobičajenije mjesto za nastanak tankih linija i bora jeste područje oko usana (linije smijeha), očiju (bore smijalice oko očiju) i između obrva (linije mrštenja).[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Bore starenja” woodmart_css_id=”670d7c6c2e4d7” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkN2M2YzJlNGQ3Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670d7cf1c7952” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkN2NmMWM3OTUyIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Ne trpi samo lice od nastanka bora, već i naše tijelo.

Gdje nastaju bore spavanja? Na dekolteu se stvaraju tanke linije između i iznad oblina grudi, što je posebno vidljivo nakon spavanja na jednoj strani. Slična bora može da se pojavi i na obrazima ukoliko ste spavali na jednoj strani pritiskajući lice o jastuk. Najbolji položaj za san bez bora je onaj na leđima.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Bore spavanja” woodmart_css_id=”670d7cda7c172” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkN2NkYTdjMTcyIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670d7d94f1e4a” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkN2Q5NGYxZTRhIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Ne trpi samo lice od nastanka bora, već i naše telo.

Gde nastaju bore spavanja? Na dekolteu se stvaraju tanke linije između i iznad oblina grudi, što je posebno vidljivo nakon spavanja na jednoj strani. Slična bora može da se pojavi i na obrazima ukoliko ste spavali na jednoj strani pritiskajući lice o jastuk. Najbolji položaj za san bez bora je onaj na leđima.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Kako spriječiti i smanjiti bore” woodmart_css_id=”670d7dd4507ab” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkN2RkNDUwN2FiIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”6719670c252a2” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzE5NjcwYzI1MmEyIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Redovna rutina njege kože je način odlaganja razvoja bora i ublažavanja postojećih. Istraživanje je pokazalo da se debljina i zdravlje dermisa smanjuju od jutra do večeri, što uzrokuje nastanak bora. Liftactiv Supreme njega ciljano djeluje protiv razvoja bora usljed takozvanog “dnevnog starenje kože”. Nanesite kremu na lice i vrat dvaput dnevno.

Već poslije 7 dana upotrebe, bore su vidljivo ublažene, a ten je mladolikiji.

Vichy, La-Roche Posay, CeraVe[/woodmart_text_block][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670d761684d96” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkNzYxNjg0ZDk2Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]

Da li počinje? Ne postoji tačno vrijeme kada se pojavljuju simptomi menopauze.
Perimenopauza, prelazni period prije menopauze, kada se mijenjaju nivoi hormona, može da započne bilo kada, od nekoliko mjeseci do čak 10 godina prije menopauze i prosječno traje 5 godina. Nastavite da čitate ako osjećate fizičke i fiziološke promjene koje ne možete da objasnite, ako ste već prepoznali rane simptome ili ste jednostavno znatiželjni i želite da budete bolje pripremljene na ono što čeka svaku ženu.[/woodmart_text_block][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb896623f5c” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODk2NjIzZjVjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”][/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Simptomi menopauze: kada ih očekivati” woodmart_css_id=”670d768bae9ae” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkNzY4YmFlOWFlIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670d76b0c5669” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkNzZiMGM1NjY5Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Menopauza (Šta je menopauza?) je završetak menstruacije. Ona je klinički definisana kao period od 12 uzastopnih mjeseci bez menstruacije što označava trenutak kada su jajnici prestali da otpuštaju jajne ćelije. Obično se javlja između 45. i 55. godine, ali to varira jer smo sve različite. Stadijum prije ove cijele godine bez menstruacije zove se perimenopauza ili predmenopauza. Ova dva termina znače isto: prelazni period između prvih hormonalnih promjena i potpunog prestanka mjesečnih ciklusa.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Perimenopauza: koji su rani simptomi?” woodmart_css_id=”670d7713a5b50” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkNzcxM2E1YjUwIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670d772cb7423” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkNzcyY2I3NDIzIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Nije uvjek lako odrediti prve znake i vrlo često rani znaci menopauze ne budu dijagnostikovani. Kod svog doktora možete da provjerite nivoe hormona preko testa krvi i potvrdite da li ste u perimenopauzi. Možda mislite da još niste u tom stadijumu, zato evo par simptoma na koje treba da pripazite. Naleti vrućine (Šta su valunzi?) se javljaju kad hipofiza i hipotalamus u mozgu pokušaju da stimulišu jajnike da proizvode estrogen potreban tijelu, a čija se proizvodnja usporava. Sa tom prekomernom aktivnošću povećava se tjelesna temperatura. Ostali rani simptomi uključuju neredovne menstruacije, jače promjene raspoloženja i PMS, umor i velike promjene u navikama spavanja, kao i osjetljivosti grudi.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Menopauza: određivanje ranih znakova:” woodmart_css_id=”670d77c28ae76” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkNzdjMjhhZTc2Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670d78134fbf4” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkNzgxMzRmYmY0Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Perimenopauza traje prosječno 5 godina prije menopauze. U posljednjih godinu do dvije ovog perioda ubrzava se opadanje nivoa estrogena u tijelu  (Koji su glavni efekti menopauze na telo?). U ovom periodu žene imaju i druge rane simptome uz nalete vrućine. Oko 40% žena u perimenopauzi ima problema sa spavanjem, oko 10-20% promjene raspoloženja, kod nekih žena menstruacije prestaju odjednom, a kod drugih mogu se godinama nepravilno javljati i nestajati (1).[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Tretiranje ranih menopauzalnih simptoma” woodmart_css_id=”670d7897b060f” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBkNzg5N2IwNjBmIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”671967cc0ef7a” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzE5NjdjYzBlZjdhIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Postoji više rješenja kako držati pod kontrolom nezgodnije simptome menopauze. Zanimljivo je da, prema Harvard Women’s Health Watch, naleti vrućine nisu globalna pojava što ukazuje na to da bi stil života mogao biti presudan. Mnogo manje žena iz Japana, Koreje i Južne Azije ima nalete vrućine od Amerikanki, ali neophodno je detaljnije istraživanje da se zaključilo zašto je to tako. Nikad nije kasno da počnete sa vježbanjem, prestanete da pušite i manje konzumirajte alkohol. Dobro je i održavati primjerenu tjelesnu težinu, dovoljno spavati i imati ujednačenu ishranu.

1. Harvard Health Publishing: Perimenopauza: Trnovit put do menopauze https://www.health.harvard.edu/womens-health/perimenopause-rocky-road-to-menopause

Vichy Neovadiol[/woodmart_text_block][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670cdcc987a4c” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjZGNjOTg3YTRjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Kako menopauza mijenja Vašu kožu? Menopauza utiče na Vaše tijelo (Koji su glavni efekti menopauze na Vaše telo) kada jajnici prestaju da proizvode hormone estrogen i progesteron. U predmenopauzi, tokom menopauze i u postmenopauzi žene primjećuju promjene u strukturi lica i sveukupnoj čvrstini kože. Za kratko vrijeme gornji sloj kože se stanjuje i postaje vidljivo više izboran.  Koža može da postane suhija, osjetljiva, sa povremenim svrabom, a mogu se pojaviti i menopauzalne akne. Predstavljamo Vam razloge zbog kojih se ubrzava starenje kože u menopauzi i načine kako da se uspori taj proces.

[/woodmart_text_block][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb896623f5c” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODk2NjIzZjVjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”][/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Uticaj menopauze” woodmart_css_id=”670cd623204c3” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjZDYyMzIwNGMzIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670cd64fce1e1” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjZDY0ZmNlMWUxIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Kroz opservaciju i analizu promena na koži kod hiljade žena, Vichyjevi stručnjaci sada razumeju da gubitak estrogena nije ni izbliza jedini problem kože u menopauzi. Tokom tog burnog razdoblja smanjuju se i nivoi drugih hormona, uključujući DHEA (dehidroepiandrosteron). Nauka je dugo utvrđivala vezu između gubitka ovog prohormona koje telo prirodno proizvodi i starenja kože. Takođe, Vichy je odredio da 38 procesa u koži na nivou epidermisa ili dermisa zavisi od DHEA-a, što otkriva njegovu osnovnu ulogu u održavanju mladolikosti kože. U trenutku kada žena ulazi u menopauzu do 90% DHEA-a u telu je već iščezlo. Istraživanja pokazuju da DHEA, kada se nanosi topikalno, deluje na kolagen, debljinu epidermisa, hidrataciju i stvaranje sebuma, boreći se protiv najprimetnijih promena kroz koje koža žena prolazi u menopauzi: gubitak gustine i suvoća (1).[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Zašto je koža u menopauzi isušena i svrbi?” woodmart_css_id=”670cd684eaba5” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjZDY4NGVhYmE1Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670cd69cd5345” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjZDY5Y2Q1MzQ1Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Uzrok suhoće kože žena u menopauzi je opadanje nivoa hormona DHEA-a i estrogena (Šta je menopauza?). Koža koja se prirodno hidrirala svojim vlastitim sebumom sada je progresivno suha zbog istovremenog otpuštanja lipida i stvaranja sebuma što uzrokuje svrab. Koža u postmenopauzi sadrži do 57% manje esencijalnih lipida koji je hrane, nego koža u predmenopauzi. Dermatolozi savetuju usvajanje rutine njege kože koja će nadoknaditi ovo specifično usporavanje: „Najpre obnovite funkciju barijere kože, koja omogućava dobru hidrataciju“, kaže dr. Shannon Humphrey.  Sad je vrijeme da pređete na hranljivije kreme za intenzivno nahranjenu kožu i njenu zaštitu i obnavljanje funkcije barijere.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Kako njegovati kožu u menopauzi?” woodmart_css_id=”670cd70c0e5b0” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjZDcwYzBlNWIwIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670cd7484fd44” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjZDc0ODRmZDQ0Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Uključivanje aktivnih sastojaka koji oponašaju višestruko delovanje DHEA-a u koži pomoći će da se uspori ubrzano starenje u menopauzi. Tražite hranljive aktivne sastojke koji suzbijaju stanjivanje epidermisa i „papirnati“ izgled kože karakterističan za menopauzu. Revolucionarni sastojak, ProxylaneTM, podstiče sintezu molekula i epidermis radi djelovanja na čvrstinu i smanjenje bora. Sastojci poput hediona, koji utiču na stvaranje lipida, suzbijaju opadanje proizvodnje sebuma. Kao i u svakoj etapi života, suhoj koži u menopauzi pogoduju dermatološki referentni hidratantni aktivni sastojci – hijaluronska kiselina i glicerin za spriječavanje suhoće i svraba.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Šta su menopauzalne akne?” woodmart_css_id=”670cd8cc11c94” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjZDhjYzExYzk0Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670cdba97dd04” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjZGJhOTdkZDA0Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Suha koža i gubitak čvrstine ključni su problemi, ali za neke žene menopauza (Perimenopauza i menopauza: koji su rani simptomi?) može uzrokovati akne sa kojima su se pozdravile u mladosti. Koji su medicinski razlozi menopauzalnih akni? Estrogen i progesteron igraju ulogu u regulaciji stvaranja androgena, muških hormona koji smanjuju sebum. Zato kad padne nivo ženskih hormona, prekomerno lučenje androgena može da uzrokuje nakupljanje sebuma na epidermisu što pokreće akne. Njega za kožu ciljanog djelovanja, obično umjerena i kratkotrajna, može da pomogne u liječenju menopauzalnih akni. Kombinujte gel za svakodnevno pranje sa maskom i pilingom, jednom do dvaput sedmično, kako bi ste uklonili višak sebuma. Takođe će pomoći i upotreba dnevne hidratantne njege sa SPF-om, jer sunce može da uzrokuje akne, i noćne kreme, formulisane za kožu u menopauzi. Ako menopauzalne akne ne nestanu, posjetite dermatologa.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Pristupite menopauzi holistički” woodmart_css_id=”670cdc4f3df6a” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjZGM0ZjNkZjZhIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”671967fc778e6” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzE5NjdmYzc3OGU2Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Dermatolog dr. Humphrey savjetuje holistički pristup menopauzi i postmenopauzi. „Važno je uzeti u obzir opšte dobrostanje: fizički izgled i zdrava koža samo su mali dio općeg dobrog stanja. Zdrava ishrana, fizička aktivnost, smanjenje stresa, poboljšanje kvaliteta života – sve to zajedno olakšava period menopauze.”

1. Studija DHEAge: Baulieu i dr., 2000., studija u saradnji sa L’Oréal Recherche

Vichy Neovadiol[/woodmart_text_block][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670c2fa2394b8” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjMmZhMjM5NGI4Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]

Valovi vrućine jedna su od nuspojava hormonalnih promjena i najpoznatiji simptom menopauze. Zašto se javljaju i kako se nositi s njima?

80% žena ima valove vrućine i noćno znojenje i oni su jedan od najčešćih uzroka osjećaja neugode tijekom menopauze (Što je menopauza?). Valovi vrućine mogu se javiti tijekom perimenopauze, perioda prije menopauze koji prosječno traje 5 godina (1), i do 10 godina u postmenopauzi. Razumijevanje valova vrućine prvi je korak u  lakšem životu s njima.[/woodmart_text_block][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb896623f5c” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODk2NjIzZjVjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”][/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Što su valovi vrućine?” woodmart_css_id=”670c2fecf2804” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjMmZlY2YyODA0Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670c3005363e1” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjMzAwNTM2M2UxIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]To je nagao, nekontroliran i spontan osjećaj vrućine koji započinje u vratu i licu i često je praćen crvenilom i znojenjem, a ponekad ga prati i zimica neposredno nakon. To je dnevni ekvivalent često intenzivnijim noćnim znojenjima, također vrlo čestom simptomu menopauze.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Valovi vrućine i menopauza” woodmart_css_id=”670c3017666be” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjMzAxNzY2NmJlIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670c303f35d79” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjMzAzZjM1ZDc5Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Opadanje razine estrogena remeti mehanizam regulacije tejelesne temperature koji se nalazi u hipotalamusu, prirodnom termostatu tijela. Kad rad ove žlijezde naruši hormonalna neravnoteža, ona šalje krivu poruku da je tijelo pretoplo što pokreće porast otkucaja srca i širenje krvnih žila uzrokujući crvenilo i znojenje – sve prirodne mehanizme hlađenja tijela. To može biti korisno ljeti, ali neugodno i sramotno kad se dogodi iznenada. Većina ih žena doživi tijekom perimenopauze (Perimenopauza i menopauza: koji su rani simptomi?), no valovi vrućine nakon menopauze mogu potrajati još neko vrijeme.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Što pomaže kod valova vrućine?” woodmart_css_id=”670c305fb79b7” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjMzA1ZmI3OWI3Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670c308ab2ee1” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjMzA4YWIyZWUxIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Naglu navalu vrućine mogu pogoršati brojni čimbenici poput intenzivnih emocija, stresa ili alkohola. Izbjegavanje kofeina, začinjene hrane i cigareta može pomoći u smanjenju valova vrućine i noćnog znojenja, a odabir komotne odjeće i prozračnih tkanina pružit će vam osjećaj ugode.

Pokušajte se opustiti što je više moguće i to će pomoći vašem tijelu da se bolje suoči sa stresnim situacijama. Redovite aerobne vježbe, yoga i meditacija mogu pomoći kod ovoga, a manje razmišljanja o vrućim valovima može ublažiti tjeskobu prije i poslije njih.

Precizirajte okidače vodeći dnevnik simptoma menopauze i zapisujući unos hrane i pića te vrijeme kad se javljaju valovi vrućine. To će pomoći da se ustanovi obrazac i pomoći će vam da pronađete način kako prorijediti neželjene epizode.

Povrh svega, pomirite se s tim i pokušajte to ignorirati – iščekivanje je obično gore i to vjerojatno nije toliko vidljivo kako mislite.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Vaša koža noću: borba protiv učinaka lošeg sna” woodmart_css_id=”670c30dc8ea13” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjMzBkYzhlYTEzIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”670c31540ffd4” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjMzE1NDBmZmQ0Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Mnoge žene se susreću s poremećajem spavanja tijekom menopauze, uvelike zbog noćnog znojenja i nemira. Ako tijelo nema svoje ključno vrijeme za obnovu, biološki mehanizmi potrebni za obnovu kože i detoksifikaciju mogu biti pogođeni i koža može izgubiti sjaj, postati isušena, neujednačena i natečena. Protiv toga djelujte dodatnim aktivnim sastojcima koji koži pomažu da pronađe osjećaj ugode i sjaj (čak i kad je san narušen) kao što su Pro-xylane™, hijaluronska iselina, hedion i HEPES, u kombinaciji sa sastojcima za dekongestiju koji lice čine svježijim nakon buđenja.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”Djeluju li dodaci prehrani za valove vrućine?” woodmart_css_id=”670c31744305a” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzBjMzE3NDQzMDVhIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”6719683f65789” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NzE5NjgzZjY1Nzg5Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Poput većine simptoma menopauze, i valovi vrućine i noćna znjenja teško se u potpunosti uklanjaju bez hormonskog liječenja pod liječnilkim nadzorom, no određeni dodaci prehrani na biljnoj bazi mogu pomoći olakšati određene simptome, uključujući i valove vrućine.

Isprobajte biljke s djelovanjem sličnim estrogenu: noćurak, konopljika, soja, hmelj, pa čak i crvena djetelina poznati su po sposobnosti da smanje valove vrućine. Dodajte rodiolu i magnezij za regulaciju raspoloženja i uvijek upitajte ljekarnika, naturopata ili nutricionista za doziranje kako biste optimizirali liječenje.

Ono što može biti dosadan simptom za jednu ženu, iscrpljujuće je za drugu, no uvijek postoji način da se olakša život s valovima vrućine tijekom menopauze.

1. Vichy, Menopauza, upute za upotrebu, str. 11

Vichy Neovadiol[/woodmart_text_block][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb8cc90d0d9” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiOGNjOTBkMGQ5Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Želite vašem tenu dati odmoran izgled? Vichyjevi stručni savjeti za masažu lica su brzi i jednostavni za upotpunitivašu jutarnju rutinu. Sve što vam je potrebno je 10 čistih prstiju i malo Minéral 89 boostera![/woodmart_text_block][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb896623f5c” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODk2NjIzZjVjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”][/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”KORAK 1: AKTIVACIJA” woodmart_css_id=”66cb8bcf34f88” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiOGJjZjM0Zjg4Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb8cf613fef” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiOGNmNjEzZmVmIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Istisnite dvije kapi Vichy Minéral 89 boostera na (čiste) prste. Nježno utapkajte u lice pokretima naprijed-natrag. To će aktivirati mikrocirkulaciju kože i potaknuti krvotok dok ujednačeno nanosimo teksturu proizvoda na lice. Potom utrljajte višak proizvoda dok masirate lice od sljepoočnica prema vilici u smjeru prema gore i van.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”KORAK 2: VRAĆANJE PUNOĆE” woodmart_css_id=”66cb8bf745227” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiOGJmNzQ1MjI3Iiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb8c092b1bb” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiOGMwOTJiMWJiIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Sljedeći korak? Vraćanje punoće koži i priprema za naporan dan. Započnite otvaranjem crta lica pokretom „velikog broja 8“. Lijevom rukom s lijeve strane lica i desnom s desne čvrstim pokretima nacrtajte veliki poukrug od vrha brade do čela. Koristite istu tehniku za područje oko očiju stišćući malo laganije ovaj put: postavite oba palca na vrh jagodica, napravite širok krug oko očiju kažiprstima. Masirajte od unutarnjeg kuta oka (gdje se nalazi suzni kanal) preko obrva te oko sljepoočnica prije no što lagano izmasirate područje ispod očiju.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”KORAK 3: OPUŠTANJE” woodmart_css_id=”66cb8c22877ae” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiOGMyMjg3N2FlIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb8c3312f0e” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiOGMzMzEyZjBlIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Završite s „velikim brojem 9“: postavite palac i kažiprst  kao da štipkate vanjske konture lica, nježno crtajte brojku 9 iznad i oko očiju te sljepoočnica čvršće stišćući kad završite kod obraza. Rezultat: vaša bi koža trebala biti osvježena, oživljena i spremna za dan pred vama![/woodmart_text_block][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb8a5191a40” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiOGE1MTkxYTQwIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Kako biste dobro vodili brigu o svojoj koži, vjerujte u prirodne, aktivne sastojke. Fokusirajte se na 3 prirodna sastojka koja se nalaze u Vichy asortimanu za njegu i njhovim koristima.[/woodmart_text_block][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb896623f5c” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODk2NjIzZjVjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”][/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”USREDOTOČITE SE NA ULJE MEKINJA OD RIŽE I ULJE ŠAFRANIKE” woodmart_css_id=”66cb897a30a8c” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODk3YTMwYThjIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb89a33e773” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODlhMzNlNzczIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Ulje šafranike: ekstrahiran iz sjemena cvijeta šafranike (iz familije čičaka), sadrži omega 9 i omega 6 (2 puta više nego u arganovom ulju), s hranjivim i emolijentnim svojstvima.

Ulje mekinja od riže: dobiveno prešanjem svježe riže iz Japana, dobro je poznato po svom bogatstvu omega 9 kiselinama (između 40 i 52%), omega 6 i omega 3 kiselinama. Na kraju krajeva, ulje  mekinja od riže se koristi zbog njegovih emolijentnih, zaštitnih svojstava i u borbi protiv isušujućih dejstava na kožu.

U kombinaciji, ova dva prirodna ulja postaju pravi tretman, pospješujući ljepotu Vaše kože. Pomažu koži u dobivanju esencijalnih masnih kiselina. Kao rezultat, površina kože je obnovljena, a koža nahranjena preko lipida. Ova prirodna ulja su pravi saveznici prilikom ulaska u menopauzu koja predstvalja period u životu žene kada njezina koža obično postaje suha i potrebno je da bude dobro nahranjena.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”USREDOTOČITE SE NA RAMNOZU” woodmart_css_id=”66cb89b9a327a” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODliOWEzMjdhIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb89cfd3ad3” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODljZmQzYWQzIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Prirodno pristuna u koži, hijaluronska kiselina osigurava elastičnost kože. Problem: elastičnost se smanjuje s godinama. A rezultati su vidljvi na vašem licu: pojavljuju se bore, a Vaša koža gubi svoju čvrstoću.

Ništa nije tako učinkovito kao režim za njegu kože obogaćen hijaluronskom kiselinom koji popunjava i hidratizira kožu koja je zahvaćena znakovima starenja. Kako bi Vaša koža bolje upijala sastojke protiv starenja, izaberite fragmentiranu hijaluronsku kiselinu. Njena niska molekularna težina (22 puta manja u veličini i težini) ima bolju probojnost u kožu, tri puta bolje od hijaluronske kiseline sa visokom molekularnom težinom. Doprinosi još djelotvornijoj apsorpciji kod čvršćih površinskih dijelova kože, kao i djelovanju na dubljoj razini.[/woodmart_text_block][woodmart_title align=”left” style=”underlined” color=”primary” size=”small” title=”USREDOTOČITE SE NA HIJALURONSKU KISELINU” woodmart_css_id=”66cb89e977e9f” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODllOTc3ZTlmIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGl0bGUiLCJkYXRhIjp7InRhYmxldCI6e30sIm1vYmlsZSI6e319fQ==”][woodmart_text_block woodmart_css_id=”66cb89fddb4dd” parallax_scroll=”no” woodmart_inline=”no” wd_hide_on_desktop=”no” wd_hide_on_tablet_landscape=”no” wd_hide_on_tablet=”no” wd_hide_on_mobile=”no” responsive_spacing=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NmNiODlmZGRiNGRkIiwic2hvcnRjb2RlIjoid29vZG1hcnRfdGV4dF9ibG9jayIsImRhdGEiOnsidGFibGV0Ijp7fSwibW9iaWxlIjp7fX19”]Prirodno pristuna u koži, hijaluronska kiselina osigurava elastičnost kože. Problem: elastičnost se smanjuje s godinama. A rezultati su vidljvi na vašem licu: pojavljuju se bore, a Vaša koža gubi svoju čvrstoću.

Ništa nije tako učinkovito kao režim za njegu kože obogaćen hijaluronskom kiselinom koji popunjava i hidratizira kožu koja je zahvaćena znakovima starenja. Kako bi Vaša koža bolje upijala sastojke protiv starenja, izaberite fragmentiranu hijaluronsku kiselinu. Njena niska molekularna težina (22 puta manja u veličini i težini) ima bolju probojnost u kožu, tri puta bolje od hijaluronske kiseline sa visokom molekularnom težinom. Doprinosi još djelotvornijoj apsorpciji kod čvršćih površinskih dijelova kože, kao i djelovanju na dubljoj razini.[/woodmart_text_block][/vc_column][/vc_row]